2021.4.11

4月はガード&パスガード基礎集中トレーニングです。

🔵基本動作Solo Drills

⚪️ラダードリル

⚪️Pass Guard Drills（パスガード）

⚪️Guard Drills（ガードドリル）

⚪️スイープ×1

⚪️スパー

⚪️補強