ジンギスカン

こんばんは！

２ツ星栄養コンシェルジュ®の木田です。

今日の苫小牧は１５℃くらいの小春日和。

早速BBQやってる家もちらほら。

いいなーって思ったので夜はジンギスカンにしました。

家では味付けジンギスカンをフライパンでやったので

煮込みジンギスカンに近いかな。

写真のようにきれいなものではありません。

味付けジンギスカン660ℊ、玉ねぎ２個、キャベツ、おろし生姜を追加。

中年おやじ、高校生、中学生で食べると５分くらいで消滅　笑

ジンギスカン、羊ですね。

いわゆる赤肉でカルニチンが豊富。

カルニチンはミトコンドリアの機能を上げて

脂肪酸の燃焼を促します。

ダイエット効果があるんですね！

玉ねぎはミトコンドリアの数を増やすので

相乗効果で燃えに燃えまくります🔥

疲労回復にもいいんですよ！

毎週末食べたいくらいの道民のソウルフード。

北海道に生まれて良かった～！！

だけどね、食べ過ぎてしまう…

そして飲み過ぎていまう…

ほどほどにね。

はい！