子どもと栄養強化食品

「子どもに栄養強化の飲料を飲ませていいか？」

と質問を受けました。

画像確認したら、

鉄とカルシウムが1日分とれるとのこと。

確かに、中学生くらいの子どもが

人生で一番、鉄もカルシウムも

必要となる時期です。

吸収率も悪い栄養素でもあるので、

補助食品の助けをかりるのも一つの方法。

けれど、食事でもしっかりとっていたら？

他のサプリメントもとっていたら？

「過剰」というリスクもあります。

今回は、鉄とカルシウム以外に

ビタミンD含有量がかなり多く、

子どもには過剰になり

体に負担になる危険があったので

お勧めしませんでした。

子どもに与える

栄養強化食品やサプリメントは

ぜひ専門家に相談してください😊

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