【精油】イランイラン

イランイラン

学名    Cananga odorata

英名　Ylang Ylang

バンレイシ科

甘く、魅惑的な香り

精油のなかでも比較的ポピュラーで、好きという方も多いけど

時期や体調、精神状態次第では好みが大きく分かれる香り。

好きな時はしっかり使っておきたい。

「甘く、魅惑的な香り」とは一般的な表現で、

前日は、「清潔感を感じます」という感想があったり。

こういうときは、しんどいときで、多くの場合は濃厚に甘く感じます。

（でも、好きだからとたくさん使ったら逆にむせるくらい強い香りなので気持ち少なめに）

高血圧や不整脈の方などにおすすめ。

動脈硬化の予防・緩和にもよさそうです。

ホルモンバランスを整える結果肌が美しくなる効果があるそうです。

皮膚に対しては皮脂バランスを調整する作用があるし

頭皮に使うと髪の毛の発育にもいいみたいで、シャンプーに入れたり

頭皮マッサージオイルに入れたりとヘアケアに人気があります。

【使い方】

①　お部屋で芳香に使う。

イランイラン：柑橘の精油を１：２で

柑橘の精油を合わせると強く甘さが和らいで使いやすくなります。

夏ならレモン、冬ならオレンジ・スイート　など。

②　オイルに入れてマッサージ

腰から背中、肩にかけてマッサージや塗布に使うと、ホルモンバランスにも背中・肩・腰のコリやハリに効果的です。生理痛があるときはお腹に塗ると和らぎます。

頭皮マッサージにも。

ちなみに、身体と頭皮では経皮吸収率が異なりますので、濃度を変えて別々に作る。

③　入浴

バスオイル（乳化剤）に入れて入浴すると手軽です。

私自身は２番目に入手した精油で、今思うとイランイランにはずいぶん助けられたと思います。

最近はヘアケア使用が多いです。