デスクワークとリモートワークと車移動

デスクワークは同じ姿勢を続けているので体にかかる負担は大きいものです。

じっとしているのに、体が凝ってくる。

主に肩・首・腰・背中。。の辺りが。。

その上、最近ではリモートワーク（内勤）とか在宅とか言いますかね。新しい働き方に対応する必要がありました。自分はビデオ通話とかスカイプとかあまり使わないのでわからないですが、あれも疲れるみたいですね😵

相手と常に顔が見える状態にいるので休む暇がない見たいです。

気が抜けないというか。。

なので働き方が変わり、自分を含め「通勤しなくて楽になるんじゃないの？」

なんて思っていたら実際は違うことも多いようです🤔

それに、

これは誰もがすることではないけれど

出張で移動する事が多いと、体はさらに強ばります。

移動する機内の中では自由に動けないわけですから。。

猫背の内巻きの肩になって体を窮屈にしがちですね。。

↑これは自分もそうなんですが

だからこそ、体をケアしたい人も増えてるみたいですね。

意外です。

体を硬めない対処としては、やはり動くこと、冷やさないこと。に尽きると思ってます。

筋肉があたたまれば気分もほぐれますし、伸びをするのは地味ですけどいい事ですよー

もちろん整体受けてもらうのが手っ取り早いっていうか、

ストレッチとか全身ケアもしてあげれるから

トータルでケアできるし、

時間を作って体を労ってもらうと良いと思います〜