あえて逆をやる　Part2

生活密着型のあえて逆をやってみよう！

まさかPart2がでるとはw

さて今回は、

呼吸

ふだんどんな風に呼吸してますか？

どうやって　息　してますか？

えー⁉️

どうやって、、、って考えてみるとあらっ😅

なんか意識しちゃって吸って吐いてが変な感じ！

リズムが崩れる〜w🤣

そう！それ！

無意識でやってる

知らん間に！勝手に！

自動で！オートモードで！！！

吸って吐いて、体内に酸素を取り込み

不要な二酸化炭素などを排出する仕組み

心臓のポンプ🫀を動かし

全身隈なく！隅々まで血液を🩸送り込み

私たちは　生きている❤️

スゴい！

すばらしい！

ステキ過ぎる！

「逆をやる」なので

無意識→意識的に

勝手に→手動で

オートモード→マニュアルで

吸って〜吐いて〜→吐いて〜を先に！w

(出さなきゃ入ってこないよね)

吸った時お腹がふくらむ→吸うときお腹を凹ます

これ、仕事の合間とかふと気がついた時、試しにやってみてもいいけど……

せっかくなので

いま、コレを読みながらやってみて〜

何回かやると割と早く変化を感じます

カラダがポカポカしてきてませんか？

これを1ヶ月続けて5キロ痩せた方もおられるそうですよ😁

あえて逆をやる　って面白いですよね