継続

足もみの活動中にお会いして色んな方の足を拝見しましたが、その中にとても足が温かい方が何名かいらっしゃったんです。何かしてるんですか？と伺ったら、みなさん同じ事をおっしゃるんです。方法はそれぞれでしたが、入浴中に足の指や足首を回したり足の裏やふくらはぎを揉むなど、夜寝る前にお風呂に入ったら、いつも決まってセルフケアをされているというお話出した。

年配の方が多かったのですが特に印象的だったのは、若い頃からずっと続けているから湯たんぽなんか使った事がないっておっしゃっる方がいらしたんです。とても驚きました。