真夜中のスクワット

こんばんは＾＾

岡山・倉敷で呼吸法、発声法に力をいれてプロ育成から趣味の方まで幅広くボイストレーニングの指導をしているnaom'ey voice school*のnaom'eyです。

歌は全身運動なのですが、特にブレスの時、吸う時にも吐く時に支える為にも発声する時にも背筋を使います。

その為に毎日のストレッチは欠かせません！

私naom'eyはいつもスクワットをしています^^

出来る時は3種類♡

良い歌を歌うため、LIVEをこなす為にはカラダ作りもしっかりしておきましょう！

時間があればついついやっちゃうスクワット。

寝る前の夜中でもやっちゃうので目が覚めちゃいました(笑)