雑穀米のおかゆ☆

最近のマイブームわお粥♪

朝にたべると

からだがあったまって

消化にもいいからまいにち

たべてる★

今日のおかゆわ

雑穀米とにんじんのおかゆ

作り方わ

にんじん4分の一→みじんぎり

お米→0.5合

雑穀米→小さじ3杯くらい

を炊飯器にいれて

お水わいつもの2倍より少し

多めに♪

炊き上がったら完成☆

わたしわそのまま食べるんだけど、

梅干をいれたり、しお昆布を

食べる前にいれてもおいしーよね

朝メニューわ

お粥、ささみと生野菜のサラダ、

りんご、ヨーグルト

をたべてるよ★メニューわ

いつもほとんど同じかな材料わ

季節のものを♡

食欲の秋だからね♪朝わいっぱいたべるぞ〜♡

いってきま〜す♪

chao