パニック障がい克服のための心構え
2019.06.16 23:14
パニック障がい克服していくために心がけていたことは
・疑いを持たず信じていくこと
・必ず克服できるという気持ちをもつこと
・臆病にならず、リスクをとっていく勇気をもつこと
・他力本願にならず、治すのは自分ということ
です。
調子が悪いと気持ちが落ち込んでしまいますね。
でも、それはそれで仕方ないことです。
でも、上のことは常に心にとめておくといいでしょう。
これは、私がいろいろな人のブログをみてみつけた
克服の心構えで参考になりました。
パニック障害は克服できる症状です。
わたし以外にも何人も克服できた方がいますし、
治った方に共通しているのは「自分で治す」という
強い意志をもった方ばかりですね。
たとえ不調でも「絶対に諦めないぞ!今日は調子が悪い
けどたまたまそういう日なんだ。
時間がかかっても焦らずいくぞ。」
と思いましょう。