リラックスするお茶にするために最適な温度とは？

本日は #雨 でしたね。#雨の日 は憂鬱になりやすいと言われています。

そんな日は、急須で入れたお茶でリラックス！

お茶に含まれる成分テアニンは、脳に働きかけリラックスするα波を発生させてくれます。お茶を入れる時は、60~70度がベスト◎テアニンが多く抽出されます。

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