言葉にできない

自分の感情を言葉にできない方って多いなと感じます。

よく友達やクライアントさん、SNSでもそうだけど、私が話したり発信したことに

共感できる！とか

それ！それが言いたかった！とか

昔からよくあることに気づきました。

たまにいらないことまで言ってしまって怒らせてしまうこともあります。

(今は減ったかなぁ)

そして大半のひとは言葉にできたり聞けたことに、とても気持ちいい感覚を覚えているように見えます。

(ずっと便秘だったのが出るような?笑)

私もたまにそういう時があります。

それってすごくストレスで気持ちがわるい。

そういうときはひとりになって、内観して言葉を探したり、感覚を探ると出てきて、こうやって書き留めるとすっきりします。

たまに耳に痛いことが出てくる時もあるけどできるだけ受け止める。

そうするとだんだん言葉(認識)にできるようになってきます。

本当の内側の声

みんな、外側の声をよく聞いたり、自分の声聞くこと得意じゃないひと多い気がするなぁ。

聞いてないと、言ってくれなくなるよ。

言葉にすること。できる限り優しくまぁるく、

そういったことをこの『word』でしていきたいなって思いました。

今日もいい1日を。

くもりだね〜