呼吸法ってめちゃくちゃ凄い！

鼻呼吸が良い

っていう 納得できる科学的根拠は？

鼻から吸って〜
…止めて…
鼻から長く吐きます〜

っていう呼吸法が良い

っていう科学的根拠は？

最近は、

筋肉や骨の仕組みではなくて、

どの栄養素がどんな働きをして

不足したたどうなるのかとかでもなくて、

そもそも！どうやって

身体が動くエネルギーが作られるのか？

とか、

どういう循環なのか？

どうやって循環が起きているのか？

とかの

身体のメカニズムを勉強していて、

「あ〜っ❣️なるほど🤩そういうことか❣️

納得❣️呼吸って超絶！大切じゃん❣️❣️

【出来る限りマスク着用】なんて

やっぱり可笑しすぎるじゃん🤣」

と、呼吸に関しても

物凄く合点が行きました。

今や、世の中には溢れるほど

ヨガインストラクターさんっているけれど。

みんな知ってたのかな？🤔