身体の事

ワタクシもそんなに若くはないので、体の事は

常に気にしております。

演劇人たるものどんな小さな舞台に立つにあたって

自分の体型だったり、筋力、柔軟性だったりは

多少なりとも意識し、維持しないと格好がつきませんからね。

そんな今日、雨もあって空いている事を見越して

区のスポーツジムに行ってきました。

最近雨になるたび行くのですが、現在コロナ禍もあって、時短に人数制限、マスク着用で、器具の消毒も欠かさず行うなどわずらわしさ満載のジムですが、やはり筋力強化とランニングマシンで汗をかけるのはありがたい。

終了時に身体の数値を測ってもらいました。

とりあえず、全体的に平均値より良い結果。

ホントはもっと細くなりたいんだけどね。まぁ、それは年相応という事にしておきましょう。（笑）

容姿以前に自己管理も役者には必要です。

別に太ってても動ければ、魅力が有れば良いんですけどね。ダラシなくならないように心掛ける事は大事かなと。