ラマザン・ラマダンやってみる。

今日から…正確にいうと昨日からラマダンです。

昨日の前の晩、月が日本では見れなかったから☔️

でも昨日の晩も雨でしたが…

とにかく今日からラマダンということです。

日の出から日の入りまで、食べ物と飲み物そして他の欲望も🙅‍♀️禁止。

一度どんなものか試したくて最近出来たムスリムの友達に色々聞いたり、ググったりしました。

神聖なひと月になる…

世界中のムスリムの人々と一体感、

神様とのつながりが強くなる、

貧しい人の気持ちがわかる、

お腹がちゃんとすくまで食べない様にするんだ

とか。

私は運動するので水分なしは危険と思い、

温かいしゃばしゃばの青汁の過ごし

それでも夕方には本当におなかがすいて、

口にものが入ってる幸せさに

すごい笑顔になってしまいました✨

レッスン前で助かる…

栄養を取るために食材をたくさん使用。

さて、よくもないですが、

帰ったらまた第二の食事をして寝ます。

なるべく消化にいいものがいいですね👍