自分最優先‼️
2021.04.14 10:30
こんばんは🌙
からだ担当 まいです🤗
新年度が始まり半月ほど経ちました♪
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
部署が変わったり、入学やお引越しなどなど環境や人間関係が大きく変わる時期🍀
ワクワクや楽しみもありますが、実は知らず知らずのうちにストレスが溜まっている事もあります。
それは新しい環境や人に適応しようと脳みそがフル回転で動いているから。
そのため、自律神経のバランスを崩してしまうのです。
自律神経が崩れたときの症状としては…
･倦怠感
･頭痛
･肩こり
･腰痛
･食欲が出ない
･不眠