4月14日(水)練習🍀

港スポ

メンバー　10人

体操・基礎打ち

○2対1（半面）

⚫︎2後衛がスマッシュ→1がネット前に左右交互に返球する（打ちわける）→2前衛はネット→1はロブ

⚫︎2後衛がバック側にストレートスマッシュ→1がストレートドライブ→2後衛がセンターにつなぐ（甘すぎたら2前衛が触る。センター前に繋ぐ） →1がロブ　　

⚫︎2後衛がセンターにスマッシュ→1が2のサイド側にドライブで返球→2前衛が触って1のセンター前に落とす→1はロブ

○2対1全面（1は後衛、2は2人ともショートサービスラインぐらいにいる）

⚫︎1がサイドにストレートドロップ→2はクロスにロブ

→1がバッグハンドでセンターに落とす。

（ここに打ったら1がしんどくなるし、打ったらダメという練習）

⚫︎1がストレート側のセンターにドロップを打つ→2はクロスにロブ→1がバッグハンドでストレート側のセンターに落とす。

（こっちが、正解だよーっていう練習）

○2対2

⚫︎トッパンとサイバイで、

トッパン後衛がサイドにストレートスマッシュ→レシーブ側はストレートドライブか、クロスロブでカウンター→トッパン後衛は繋ぐ、繋ぐ時は自分のストレート側の人のセンター→サイバイ側は繋ぎの球はストレートロブで返球

（切り替えされて、繋ぐ練習。そこに打ったらそうなるから、打ってはいけないという練習。）

⚫︎トッパン後衛はサイド側にストレートスマッシュ→サイバイ側はスマッシュのレシーブをクロスに→トッパン前衛はストレートネット→サイバイ側がロブ

ゲーム