うがい、手洗い、給水！！

ぐんっと寒くなってきました北海道！

今日から大通公園では毎年恒例のミュンヘンクリスマス市も始まり街中はキラキラモードです★

防寒対策と同時に注意しなければいけないのはインフルエンザ対策ですよね(>_<)

うがい、手洗いを徹底してもそれでも毎年かかってしまう方も多いはず💦

そんな方は今年の冬こそ水を飲む事を意識してみてください(^^)

水を飲むと免疫力があがりますし、たとえインフルエンザになっても治りが早いようです！

どうやら水を飲む事で鼻や喉の”綿毛運動”が活発になり、入ってきたウィルスを外に追い出してくれるみたいです！！

そう言われてとみると私ってどこに行っても水を飲む事だけは褒められる位、基準値以上の水をのんでいるのですがインフルエンザにはここ数年全然かかっていないんです★

お水は健康にも美容にも絶対に欠かせないものですしね！水の事について書いたら一生blogが終わらないのであっさりですが😭

参考までに。この画像は水が人の身体に占める割合です！

あまり飲まないなぁという方は少し意識して飲んでみてください(^^)