家事という名の瞑想

ただただ

余計なことを考えず、

洗濯物を干す。

洗い物をする。

料理を作る。

掃除機をかける。

目の前にあることを

コツコツと。

家事瞑想😊

無になる。

石に触れているときも

そんな感じ✨