お寺ヨガ

昨夜はお寺でヨガでした

開始から一年が経ち

当初と今とでは

随分と変化しています

たかが一年

されど一年

やっているか やっていないか

知ってるか 知らないか 

この差はおおきいです

ぜひ自分の身体を感じてください

自分の身体のことは

自分にしかわかりませんよ…

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急に冷え込み体調を崩されてる方がちらほらと…

くれぐれもご自愛ください…

師走ときくだけて

気忙しくなる12月

身体が休みたい!! との合図をみてみぬふりをする

責任感が強くて頑張りやさん

自分じゃないと！ と気負い過ぎず

時には甘えて

頼ってみるのもいぃものです