骨盤の大切さ

今回は骨盤の大切さについて

お話しします☝️

骨盤は体の中心であり、とても大事な部分です。

上半身、下半身のバランスをとったり

左右のバランス整えたりしてくれます。

しかしその中心(体の土台)となる部分が

歪んでしまうと体はどうなるでしょうか？

骨盤が歪んでしまうとバランスがとれなくなり

不安定な状態となります💦

その状態で放置すると

歪んだ状態で関節が固まってしまい

同じ所に負担がかかり続けて

痛みがでてしまいます😵

💡:)骨盤が歪むとどのようなことが起こるか？

肩こり、股関節痛、膝関節痛、腰痛

PMS(月経前症候群)の症状が出たり

そのまま放置しておくと、背中が曲がったり

O脚になったりなど

骨が変形する危険も出てきますよ😨

もちろん骨格の問題だけではなく

体調不良や頭痛などの原因になる事も多く

骨盤とはとても体にとって

大事な土台となっています！

次回はその為にまずどうしたらいいか、

何をしたらいいのかを更新します✨