次回食育講座のお知らせ。

食育講座１１月３０日のご予約を締め切らせて頂きました。

ご希望に添えなかった方、大変申し訳ありません。

次回の食育講座の開催のお知らせをさせて頂きます!

□ キッズアスリートのための食育講座Ⅰ

１２月７日(水)　１１：００～１２：３０　

 参加費：２１６０円　　 

場所：ジョイフットタウン三河安城クラブハウス　

“食事を武器”にして、疲労回復の促進や成長の促進のために、効率良く栄養素を摂るための知識をお伝えします。

共働きや一人親家庭も増えてきているので、選ぶ食材や組み合わせなどを変えることで、効率良く栄養素を摂取する という内容にしています。 

例えば骨を強くしてくれるカルシウムですが、カルシウムの多い牛乳だけでは骨は作られません。

カルシウム＋ビタミンD＋ビタミンK＋亜鉛＋タンパク質＋マグネシウムの成分が揃って初めて骨になります。

このようなことは知らない方も多く、せっかく体に良いと思って牛乳を毎日いっぱい飲んでいても効率良く栄養を摂取

できていないのです。成長期のお子様の心と体を守り育むために、効率良く栄養を摂りいれましょう！

□ キッズアスリートのための食育講座Ⅱ

　　　　　　　　　　～食事を武器にしよう！～

１２月２１日(水)　１１：００～１２：３０　

 参加費：２１６０円　　 

場所：ジョイフットタウン三河安城クラブハウス　

スポーツをするお子さんの武器は、“自分の体”だけです。その体を作る物は、“食事”からしか作ることは出来ません。

そんな大切な食事ですが、現代では農薬まみれの野菜や、添加物まみれの食品、お総菜や外食など選ばないと食事を武器の効果を半減させてしまうものがたくさんあります。

では、“何を選ぶのが良いのか？”や“効率の良い栄養素の摂り方”など、ちょっとした工夫を知るだけで栄養素を効率良く吸収できます。忙しいお母さんでも、無理せず気軽に体作りに良い物を取り入れて頂ける内容になっています。

【ご予約・お問い合わせ】　✉trym_saori_toriyama@yahoo.co.jp

(※キャンセル時は、ご連絡下さい。)

◆「名前」「お子様の年齢」「希望講座」をご記入ください。

◆３日以内に返信のない場合は、お手数ですが再度ご連絡をお願いいたします。

◆サッカー以外のスポーツやスクール生以外も大歓迎です。

◆ご予約は先着順となりますので、気になる講座はお早めにご予約下さい。

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