本堂の灯火

午前中の朝ヨガに引き続き

夜は坂ノ市の流芳寺さんにて

レッスンでした

皆さん腰を痛がる方が

いつも以上に多かったので

ゆっくりゆっくり進めていきました

なので今日も

立ちポーズは少なめです

最近は途中から

横になって行うポーズの際

灯りを消して本堂の灯火だけで

リラックスしながら

ヨガを行いはじめましました

ほかのレッスンとはまた違った

雰囲気が味わえると思います☺️

75分間

ゆっくりゆっくり🐢🐢🐢

今日もありがとうございます♡♡

お疲れ様でした✨

いつもいつも

感謝感謝です✨

りょう

※29日のお寺のレッスンはお休みです