日記７３「 ヒラメ 」

2021年4月15日

9:00起床。

筋肉痛エッグい、、、ヒラメ筋が特にね。

ストレッチいっぱいしたのに。

今日は午前中オンライン講義受けて、午後は練習。

真面目にオンライン講義を受ける。

課題多ない？

とりあえずヤバい。

昼飯。クッキング。パスタ。うまし。

サラダチキンがうまい。

プリプリ。最高よ。

午後、課題。

15:30出発。

練習。

今日はポゼッションと4vs4のゲームっぽい事をした。

と、共に有酸素系の走り。

タイム設定あり15分間走と、ダッシュとジョグの繰り返しのやつ。（伝われ）

4vs4では、全然ボール来なかった。

声は意識していた。呼び込み、味方へのプレス指示。

今日のファインプレーは、攻守の切り替え。

呼び込んでロングボール来たけどちょい短くて、相手DFに引っかかって前に繋がれたとき、味方に来いと言って速攻プレスバックでパックして奪ったのは気持ちが良かった。

もっと早くしなきゃだけども、切り替え早かったと思う。

結果として奪った後にそのままミドルシュート決めれたのも良かった。

そういうとこでアピールしていく。

コーチも言ってたけど、この1週間はサバイバル。

24日にセレクションはあるが、コーチ、監督はもう既に選手を見ている。

隙を作らない。

とりあえず、ふくらはぎはヤバいけども。

練習終了。

電車で座ったとき、隣のおじさんがすんげーイカ臭かった。

オ○ニーでもしてんのかと思って見てみると、シンプルにイカ食ってた。

そりゃ臭えわ。

電車で食わんといて。

コロナとか関係なく。酒とイカって。

家まで我慢せぇ。

駅から家までチャリ。

ロードバイク乗るとき、足つる。

ロードバイク降りるとき、足つる。

痛くてもだえてるのに、周りに人はいない。

防犯カメラに映る自分を想像すると、恥ずかしい。

帰宅。

風呂。レイクレ見ちゃう。

夕飯。うどん。さっぱり。うまし。

サバも食べた。あと白米も、サラダチキンも。プロテインも。

ストレッチタイム。

ほんとにヤバい。

これ、実はふくらはぎ肉離れしてますとかありえるやつ。

歩くと激痛。

明日には治ってるといいなと思ってストレッチしながら日記書いてます。

２日の走り練習を終えた。

あと４日だ、走り練習も。

でも今日ゲームっぽいことできて楽しかった。

やっぱサッカー楽しいわ。

ケア。しっかりケアしよ。

明日も楽しむために。

今日のまとめ

・一人暮らし楽しそう。