Ebooks pour téléphones mobiles téléchargement gratuit Un corps sans douleur CHM
Un corps sans douleur pan Christophe Carrio
Caractéristiques
- Un corps sans douleur
- Christophe Carrio
- Nb. de pages: 288
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782365490078
- Editeur: Thierry Souccar
- Date de parution: 2011
Ebooks pour téléphones mobiles téléchargement gratuit Un corps sans douleur CHM
Overview
Si comme 80% de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules... ou si vous travaillez en position assise, ce livre est votre meilleur investissement anti-douleur ! Révélation: ce sont les mauvaises postures qui engendrent des déséquilibres musculaires et des douleurs chroniques. Christophe Carrio vous montre pas à pas comment associer automassages, mobilisations articulaires, exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait équilibre : Les automassages réduisent les tensions en agissant sur les trigger points.
Les mobilisations soulagent les articulations. Les programmes correctifs corrigent les déséquilibres musculaires .Le gainage renforce la bonne posture. Le mode d'emploi est simple : Vous identifiez votre type postural. Vous effectuez le programme qui vous correspond : des exercices faciles à réaliser chez soi, avec deux variantes, une courte (5 à 10 min) et une longue (45 min) pour travailler plus en profondeur.
Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l'inflammation. Pour tout âge et tout niveau de forme. Avec 350 photos et illustrations.
ePub recommandé: Libros en línea gratuitos descargar pdf NEUROANATOMIA DE BOLSILLO MOBI 9788416004119 download pdf, Download books to ipod kindle SNAP!: Change Your Personality in 30 Days pdf, Electronic textbook downloads A Yogic Path Oracle Deck and Guidebook (Keepsake Box Set) English version 9781465483706 by Sahara Rose Ketabi, Danielle Noel DJVU FB2 PDB here, Ebook for cellphone free download It Ends with Us: A Novel by Colleen Hoover 9781501110368 in English ePub iBook FB2 download link, Descargar ebook para iphone 4 VIOLETAS DE MARZO (SERIE BERNIE GUNTHER 1 / TRILOGIA BERLINESA 1) de PHILIP KERR (Literatura española) read book, Amazon livres audio gratuits à télécharger Peinture & photographie - Les enjeux d'une rencontre, 1839-1914 CHM 9782081486324 pdf, Audiolibros descargables gratis para blackberry KAMIKAZE KAITO JEANNE KANZENBAN Nº 05/06 RTF de ARINA TANEMURA in Spanish link, English books free download in pdf format Tidelands 9781982136031 English version by Philippa Gregory pdf, Iphone ebook download free The Art of Sea of Thieves by Rare, Microsoft Studios FB2 link,