18日曜朝8時から30分♡

18日日曜、朝8時から30分
Facebookの朝活コミュニティに

ヨガロータスでも活動されている大塚充子先生が出演されます✨

※以下に4月レギュラーとして大塚さんの名前がありますが

日曜はチャレンジ枠だそうで18日のみの出演だそうです。

以下詳細です♡

鈴木実歩さんが主催する　どこよりもポジティブな朝活コミュニティ

めざチア8

毎朝8時からライブ配信

【呼吸があなたの人生を変える！】

たった１分でできる呼吸法で自分を整え幸せな人生を手にいれよう！

【今を幸せに生きる呼吸法】

呼吸であなたの人生をやさしくサポート

4月18日(日) 8:00〜のめざチアSUNDAYは、

北海道の旭川からヨガ講師の大塚充子がお届けします！

新年度が始まった忙しさで

ゆとりや余裕が無くなっていませんか？

自分らしさや安心感を取り戻したい！

そんな時に役立つのが「呼吸を意識すること」です。

呼吸を意識することは、自分の認知にも繋がります。

自分が自分の1番の理解者になって、1番の応援団になって　1番のサポーターになる。

誰にでも出来る、この呼吸法で、

安心軽やかに　この春をスタートさせましょう！！！

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《大塚 充子　プロフィール》

北海道旭川市　

呼吸で自分を整えるヨガ講師

旭川のフィットネススタジオ・ヨガスタジオにてレッスンを持つ

2020年オンラインイベント開催。

不安症、パニック症の経験から、呼吸を大切にすること、自分を大切にするヨガを伝えています。

今回　このめざチア出演で、自分と向き合う機会を頂きました✨

視聴お待ちしています✨✨✨

バナー・資料制作　仙福葉子さん

撮影　《札幌モエレ沼公園》写心家　丸山 嘉嗣さん

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「めざチア」は、

clubhouseでも同時配信中！

移動中や朝食中などでも、

お気軽に耳だけもご視聴いただけます。

clubhouseだけのアフタートークもお楽しみに！

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＼４月「めざチア」レギュラー／

月曜日：　鈴木 実歩（ビジネス）

火曜日：　川嶋 まみ（動画）

水曜日：　上野 ハジメ（コーチング）

木曜日：　峯村 真貴（話し方）

金曜日：　Yuko Sin（ココロ）

土曜日： Yoko Takeda（お金）

日曜日：　大塚充子（呼吸）

コメントで皆さまと交流できることを

楽しみにしています！

よろしくお願いいたします！

みなさま良い週末をお過ごしください✨