お尻の筋肉をゆるめよう

お尻の筋肉がかたくなってませんか？

コロナの感染拡大を受け

新しい生活様式が求められるようになりました。

必然的にステイホームが当たり前になって

座って過ごす時間が増えました。

それに伴って

お尻の筋肉は自重により圧迫され

筋肉のこわばりが長時間となり

本来の弛みがなくなっています。

その結果

肩こりや腰痛にもなりやすく

ここ数日の気温の寒暖差は

さらに

症状を悪化させています。

肩こりや腰痛を軽減させるためにも

お尻の筋肉のストレッチをおススメします。

座って脚を組み前屈してみましょう。

おへそを太腿にくっつけるようにすることが

ポイントです。

それでも弛まなくなっている

お尻の筋肉は

和屋の施術でリセットしましょう。

お気軽にご相談ください。