Descargando libros gratis para encender DIETA:
DIETA: QUE FAIG MALAMENT? de LIDIA CASADEMONT I SURRELL
Ficha técnica
- DIETA: QUE FAIG MALAMENT?
- LIDIA CASADEMONT I SURRELL
- Número de páginas: 120
- Idioma: CATALÁN
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788490348857
- Editorial: COSSETANIA
- Año de edición: 2019
Descargando libros gratis para encender DIETA: QUE FAIG MALAMENT? de LIDIA CASADEMONT I SURRELL 9788490348857
Overview
Havent estat testimoni durant massa temps dels mals hàbits alimentaris, en aquest llibre l'autora identifica els errors més comuns que cometem en la nostra dieta i ens proposa una solució entenedora i planera. Hi trobarem una reflexió dels possibles motius que ens han empès a dur una mala alimentació sense adonar-nos-en, consells que ens enfoquin a aconseguir canviar els mals hàbits, els passos que s'han de seguir, els errors més freqüents que s'han d'evitar, així com algunes recomanacions per ajudar-nos a tenir èxit, acomplir el nostre objectiu i saber mantenir el pes ideal. Cadascuna de les situacions explicades s'analitzen a partir de casos reals i quotidians que ha tractat l'autora. També hi ha algunes idees d'àpats lleugers, poc calòrics i saludables, així com una planificació de dues setmanes de menús exemple, per tal de poder seguir una dieta correcta.