マタニティパーソナルクラス

暮らしのヨガは、2021年5月より、マタニティパーソナルクラスをはじめます。これまでも妊婦さんへの指導を行ってきましたが、より妊娠経過に沿ったヨガクラスを展開できるよう、産婦人科医 高尾美穂先生による、マタニティ・産後ヨガ指導者養成講座を修了しました。

⚫︎マタニティパーソナルクラスとは

妊婦さんと講師の１対１で行うヨガクラスのこと。妊娠経過と共に変化していく身体を基に、おひとりおひとりに寄り添ったヨガをお伝えします。

⚫︎受講条件

・現在の妊娠経過が正常で、妊娠12週以降であること

・後期流産、早産の既往がないこと

・偶発合併症、産科合併症がないこと

・単胎妊娠で、胎児の発育に異常が認められないこと

・産科主治医に許可を得ていること

⚫︎日程

第3月曜日 13:00-14:15（75分）

※初回のみ、カウンセリングの時間をいただくため、90分（13:00-14:30）となります。体を動かす時間は60分です。

⚫︎受講方法

スタジオorオンラインをお選びいただけます。

⚫︎スタジオ受講とオンライン受講の違い

〈スタジオ受講のメリット〉

・無垢の国産杉床と観葉植物の緑があるスタジオで集中して受講できる。

・必要に応じて講師がアジャストを行うため、より効果的に身体を動かすことができる。

・無料ヨガマットレンタル付きなので、身軽に通える。

〈オンライン受講のメリット〉

・お家に居ながら受講することができる。

・1週間で2回見られる録画が付いてくる。

・料金が安い。

⚫︎料金

〈マタニティパーソナル＠スタジオ〉

1回　5,000円

〈マタニティパーソナル＠オンライン〉

1回　4,000円（2021年8月より）

詳細は、「HOME」の2つ隣のタブ、「マタニティパーソナル」をご覧下さい。

⚫︎マタニティパーソナルクラスを受講することに不安のある方へ

不安や疑問にお応えするために、Zoomでのコミュニケーションタイム（30分）を設けています。yorikoyoga@gmail.com までお気軽にお問合わせ下さい。

必要な方に、この情報が届きますように😌🙏