【太った方ほど栄養失調！】栄養ちゃんと取れていますか？

皆さんにちは！

松本市で髪のお医者さんとして「綺麗な素髪」を目指し

フリーランスの美容師をやっている大久保　翔です！

お休みを使って

見頃の花桃を見てきました！

白、ピンク、赤と

鮮やかな花並木がとっても綺麗で

とってもリフレッシュできました！

少しですがお裾分けです！

さて今回の本題です。

ちょっと強いワードを使ってしまっているんですが

栄養ってしっかり取れていますか？

もしくはしっかり取れていると思いますか？

って話です！

ビタミンやミネラルの補酵素って呼ばれる栄養素の1日の必要量を食事で摂ろうとすると

おおよそこれくらいになります

しつこく栄養だの健康だの言っているんですが

その理由を今回は書いています！

以前の記事で

４回に分けて

ダイエットに関する記事を書きました！

この記事を

なんとなく知識として残っていたり、そもそも知っていたり

時間があって読み直していただいたりした方、

なんとなく気づくかもしれませんが

これってダイエットに限らず大枠で捉えた時の健康の話なんです！

このドベネックの桶理論で考えると

栄養が足りていないところに合わせて代謝や合成がなされるので

現代日本人であれば、炭水化物を大量に摂り他の栄養素が足りていないから

余った炭水化物が脂肪として蓄えられる、

これを無くすために

他の栄養素もしっかり取れば炭水化物の代謝がしっかりされ

いくら食べても太らない、ってことに繋がります。

もちろんそのエネルギー代謝に付随して

筋肉や髪、爪、体内の組織や器官、の合成なども十分にされるわけなので

痩せながら健康になれた、ラッキー！！

となるかもしれませんが

偶然でもなんでもなくて

ダイエット＝健康

健康＝ダイエット　なんです。

もっというと

健康＝ダイエット＝綺麗な素髪＝育毛＝綺麗な肌＝綺麗な爪

なんです！！

僕は健康の上に美容が成り立つと思っているので

このベースの上に付与されるものが美容でありおしゃれであると思うんです！

なので

僕が再定義した「美容師」という職業は

美容は健康の上に成り立つものだと理解し本当の意味での美容のお手伝いをする仕事

なんです！

少し

強い文章になってしまったんですが

皆さんの髪をずっとずっと担当するために

そこを見て見ぬフリする訳にはいかないな、と思いました！

ぜひ一度

食生活など振り返ってみて

もしお困りであれば

ぜひ一度相談に乗らせてください！

Spin　大久保 翔

お問い合わせ、ご予約は

メール、もしくは公式LINEからお願い致します。

Mail 　　cut.parm.color@gmail.com

公式LINE　　↓↓