フェルデンクライスメソッドはほんっとにオススメ

これ↓は、去年１１月２４日にInstagramに投稿したもの。

フェルデンクライスメソッドは、独学ながら脳と身体について勉強してたどり着いたもので、とてつもないものだと思っている。

去年、一時的にだけど「感覚」が復活した。そのことをブログとInstagramで投稿していた。

そして、つい最近も驚くことがあった。レッスン中、「震え」がなくなっていたのだ。

一時的だろうがなんだろうが、私の身体はコントロール出来ることを見つけてくれた。

↑日本語がおかしいと思われるかもしれないけど、この表現がぴったりなのだ。

一度でも感覚を見つけてくれたそのことは、とても貴重なこと。

脳、身体、心、に「気付き」のアプローチを。

レッスンの内容は難しい。いわゆるガシガシ身体を動かすものではない。でも、これは間違いない。

私の身体はまだまだだし、大きなことは言えないけれど、それでも「良い」ということだけははっきり言える。

フェルデンクライスメソッドを知っている人多くはないからなかなか体験聞いたりできる機会はないけど。

自分の身体を良くしたくて勉強して「これだ」と思えて、実際やってみて「すごい」と思えた。