内容紹介 楊名時太極拳で、ゆったり楽しみながら体と心を健康に! 二十四式太極拳と八段錦を組み合わせ12回で覚えることができる健康太極拳のメソッドを、 後ろと前からの見やすい写真アングルでわかりやすく、 スロー映像とリピート機能で覚えやすくした決定版DVDブックです。 富士山、精進湖での演舞写真、映像の美しさも格別ながら、 健康にとってもっとも重要な呼吸法もフィーチャー、太極拳の優れた呼吸法を解説しています。 90分間のDVD映像は24式を全て1式ずつに分け、後のアングルから見せるシーンもあるので、 どなたにとってもわかり易い内容です。 コンテンツ PART1:太極拳とは PART2:基本の練習 PART3:八段錦 PART4:太極拳 コラム1:呼吸と太極拳 コラム2:楊名時太極拳の特徴 コラム3:マタニティ太極拳 ※本サンプル動画を下部カスタマーレビュー上にてご覧いただけます。