あろは〜呼吸法 5月・6月スケジュール
緑が美しい季節になりました。
私たちの身体は、お天気、月の満ち欠け、土地・住居・職場などの環境、ちょっとした変化でも影響を受けます。
同じような毎日を過ごしていても、同じ日はなくて常に変化の中にいます。
外的変化だけでなく、心理的な変化にも柔軟に対応できるためにも、呼吸を意識する時間を持ちましょう。
あろは〜呼吸法は、細胞を意識して、本来の光になるように内側から輝かせていく呼吸法です。
大地と宇宙のもと（サムシンググレート）を感じて、すべての細胞に語りかけることによって、身体の中にある本質（光のカラダ）のお掃除をします。
潜在意識のお掃除と、エネルギーの補充、さらにエネルギーを高めることができる呼吸法です。
それによって、「とらわれない、こだわらない、執着しない」細胞意識となり、本来の自分に自然と近づいていきます。
あろは〜呼吸法を続けていると、宇宙が味方をしてくれていると気づくことが増えていきます。ぜひ体感してください。
あろは〜呼吸法 5月・6月スケジュール
◯ 橋本雅子（Maako）
【グループレッスン 成城】
⭐︎5月
8日（土）
23日（日）
⭐︎6月
5日（土）
20日（日）
時間：13時〜14時30分
参加費：3500円
会場：ご参加の方にお知らせします。
（最寄駅 小田急線成城学園前駅）
【個人レッスン・少人数レッスン】
個人レッスン：60分 10000円
少人数レッスン：60分 7000円/1名様
※日程、お時間など応相談
【オンラインレッスン】
zoom、LINEなどで行います。
オンラインでも呼吸法後の変化は見てもわかりますし、効果を感じていただいております。
オンライン個人レッスン：60分 10000円
（少人数レッスンも承ります）
※日程、お時間など応相談
⭐︎著書「はじめた人から毎日が幸せになる あろは〜呼吸法」PHP研究所
⭐︎瞑想アプリ「Teachers」で、あろは〜呼吸法をご紹介しています。
【お申込み・お問い合わせ】
lakianela@gmail.com
まで、お気軽にご連絡ください。
あろは〜呼吸法代表 橋本雅子
●インストラクター●
【関東】
◯ 栗原 英子 (山梨)
呼吸法でやわらかく整った自由なからだで、安心なエネルギーで、めぐる自然に軽やかに乗っていきましょ〜🌿🍃✨
５月６月もご一緒に(^-^)
【オンラインレッスン】
◆５月◆
６日(木) 10:00〜12:00
10日(月) 10:00〜12:00 満
12日(水) 10:00〜12:00
17日(月) 10:00〜12:00
19日(水) 10:00〜12:00
24日(月) 10:00〜12:00
25日(火) 10:00〜12:00 満
26日(水) 10:00〜12:00
◆６月◆
２日(水) 10:00〜12:00
７日(月) 10:00〜12:00
９日(水) 10:00〜12:00
14日(月) 10:00〜12:00
16日(水) 10:00〜12:00
21日(月) 10:00〜12:00
23日(水) 10:00〜12:00
28日(月) 10:00〜12:00
☆ 参加費
グループレッスン ¥3,000
個人レッスン ¥5,000
☆ ご予約・お問い合わせ
eiko.krhr@gmail.com
関東インストラクター 栗原英子
◯ 塩沢節子（神奈川）
ゆったり呼吸で自分と宇宙との
つながりを思い出しましょう。
グループカウンセリング後に呼吸法を行います。
頭を解放してから心〜魂を緩めます。
◇日時
5/8(土)10〜12時
6/13(日)10〜12時
川崎市宮前区チューリップルーム
（田園都市線、宮前平駅徒歩7分）
◇ 参加費¥3000
個人レッスンも受付ています。
（zoom可能、参加費¥5000）
日時などご相談ください。
♪お申し込み、お問合せは
kimitoboku26@gmail.com
までお願いします。
関東インストラクター 塩沢節子
【関西】
◯ すわ あやこ（京都）
生まれてから絶えずしている呼吸。
あたりまえにしている呼吸に意識を向けると日常がどんどん軽やかになっていきます。
リラックスしてととのえる事で、自分らしい選択ができるようになり、人生が好転しますよ。呼吸を一緒に楽しみませんか？
【グループレッスン】
6月22日(火)10:30〜12:00
参加費:¥3,000 （90分）
場所:京都市山科区 サロンMALUHIA
【個人レッスン】
参加費:¥6,000 （90分）
場所:京都市山科区 サロンMALUHIA
ZOOMでの参加も受け付けております。
対面・オンラインともに、ご希望日時などお気軽にご相談ください。
＊サロンMALUHIA公式LINE
https://line.me/R/ti/p/%40625hhlaz
関西インストラクター すわ あやこ
◯ 河村典子
あっという間に桜の季節も過ぎ、夏の訪れが近づいてきましたね。
ひと月ひと月を大切に、気持ち健やかに過ごせますように、みなさまのご参加お待ちしております。
【グループレッスン】
・参加費 3000円
・場所 近鉄布施駅近辺
5月16日（日）14時〜16時
6月20日（日）14時〜16時
【個人レッスン（対面またはオンライン）】
・参加費 5000円
・曜日と時間帯はメールより相談
・オンラインはzoomの他、LINEなどを利用します。他のツールご希望の場合はご相談ください。
⭐︎ご予約・お問い合わせ
kirakiraradio@gmail.com
関西インストラクター 河村典子（のん）
【沖縄】
◯ 太田雅子
レッスン方法を下記よりお選びいただけます。レッスン体験、開催のご希望、場所、お時間などお気軽にお問い合わせ下さい。
◎ グループレッスン
◎ 個人レッスン
◎ オンラインレッスン
ZoomまたはMeet
⭐︎場所
お庭、ビーチ、公園、滝など
広い空間、空気のキレイな自然の中を中心に、ご希望の場所をご相談にて呼吸法を開催しております。
⭐︎参加費
グループレッスン 3000円
個人レッスン 5000円
【オンライン】
2人〜3000円
個人 5000円
◎スペシャル
コラボレーション レッスン
ご参加費
5000円
"デュークズウォーキングとあろは〜呼吸法"
日時： 5月23日 日曜日 13:00〜15:30
場所 ：那覇 壺屋ガーデンハウス
ウォーキングレッスンと、あろは〜呼吸法で身体を外と内から調えます。「ウォーキングで身体を動かしほぐしてから呼吸法でリラックスリフレッシュ。」また、レッスン後のオプションとして、壺屋やちむん通りを実践ウォーキング致します。
いつも
〝当たり前にある″
呼吸を通して
"ご自分に向き合う時間"
身体や心の緊張がゆるんで、安心、心地よく、よりご自分らしく毎日を過ごしていける調えとして、あろは〜呼吸法をお役立て下さい。
☆お申込み、お問い合わせ
masako.ookinawa@gmail.com
沖縄インストラクター 太田雅子