辛いけど効果絶大

誠実・清潔・素敵　をテーマに「40代美容ビューティー若創りおじさんのブログNo14」

ブログの内容は、美容室ガラントリーのお客様が素敵にかわいく・かっこよく

ワーク・ライク・バランスに少しでも役立つNEWS＆TOPIXを紹介

今回は、脚。

日曜日は、脚トレデーです。一週間で一番つらい日です。休み前日の嬉しさで

脚トレの辛さ軽減してます。

脚の筋トレを行うメリットとして痩せやすくなる、ほかの部位

も成長する、姿勢がよくなどがあります。ガンガン脚の筋トレをして痩せやすい体を作って

行きましょう。脚の筋トレはきつい分リターンも大きく、

初心者の方には絶対取り入れていただきたい筋トレです。という自分も脚トレにがてで

なかなか成長が遅いので頑張り継続していきます。

でもトレ後の爽快感は、脚トレの後が一番気持ちいい。

年齢を重ねるごとに　かわいく・かっこよくなっていくことを目的に自分自身がいろいろと挑戦やセレクトしたことをHARA目線で発信していきたいと思いますので良かったら参考にしてみてください

皆さんからのアドバイスやご意見もどんどん教えてください。

一緒に素敵になっていきましょう。

美容室ガラントリーでお待ちしております。

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