身体を大切に健やかに過ごすことも私たちの大切な仕事

シャスターデイジー？

これから2ヶ月くらい庭が辺り一面お花畑になります😍

2年くらい放ってたらこんなことに🌷

蝶々さんも楽しそう♪

「身体を大切に健やかに過ごすことも大切な仕事です。」

そう聞いて身体のメンテナンスは殆どしてなかったと思い大事にすることを意識しています。

健康だとついついおざなりにしてしまうけど良く気をつけると痛くないとか動けるというだけで、健やかではない気がします。

前より少し疲れやすかったり、時々凝って首が痛かったり、歯茎が少し気になっていたり、1人だと食事も手を抜いてしまう。

大切にしているって言えないと思いました。

身体と同じで心にもそういう無理をさせてしまいます。以前は心の声に全く耳を傾けなかったので進歩しましたが、まだまだ繊細ではない。細やかではない。

一事が万事。

そう思い立ち整体と鍼灸、手指の運動、ダンスしながらトランポリン、歯科の予約、色んなことに少しずつチャレンジしています。

そうしたら先日はこんなことに🤣

痛かった～😭

頭と首が痛くてメンテナンスをお願いしたら血行が悪くて頭(頭蓋骨と皮膚の間)に血が溜まっててぶよぶよですよと教えて貰いました。

考えすぎもなるそうです。

私は凄くくよくよグルグル悩む人でしたから無理もないです。

こんなに痛かったのは初めて😭

健康な状態だと痛くないし、鍼も刺さらないそうです。

しばらくボーっとしてたけど後でめっちゃスッキリしました。

まずは自分で自分を大切に、もっと細やかに気付いてあげようと思います♡

自分を大切にしていくとその想いが周囲に反映して、自分に優しい世界が創られていくのがこの世界の秘密なのです。