信頼とともに

歩いているとトビが近くを優雅に飛んでいきました

河原にはチドリがちょこちょこと歩いていたり

道端をきれいな鳥が横切っていったり

鳥たちの姿を見るたびに

心は今ここに戻ります

自然の姿は時とともに変化し

五感を通じて今ここに呼び戻してくれます

マインドフルネス、今ここに在る喜びを得ることができます

信頼されている

そう感じるときに

ありがとうの心が生まれ

親しみを感じます

親しみはやがて信頼となり

信頼関係が生まれます

信頼関係とは

ありのままの心

ありのままの姿で

互いを信じあえることです

それぞれの今を伝えあいながら

互いの心のよりどころとなる

そうあれれば幸いですね

信頼の中で生きることは幸いです

心の今を伝えてみませんか

ありのままの心

私は聴いています