Những cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu nghiệm

2021.04.20 04:00

Tìm kiếm được giải pháp trị xuất tinh sớm ở nam giới đơn giản hiệu nghiệm hiện tại là mong muốn của tất cả những phái nam chẳng may gặp phải hiện tượng này. Điều này cũng dễ hiểu lúc bệnh dẫn tới một số ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng sinh lý, khả năng sinh sản cũng như tâm lý, bản lĩnh phái nam. Hiểu được nỗi khổ tâm này của người bệnh, bên dưới là các cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc đơn giản, hiệu nghiệm được các y bác sĩ mách nhỏ. Tham khảo trong bài viết sau đây nhé!

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515

Giới thiệu về bệnh xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm được hiểu là trường hợp rối loạn âu yếm, theo đấy cánh mày râu đạt cực khoái cũng như xuất tinh trước hoặc ngay khi mới bắt đầu chuyện yêu. Thời gian xuất tinh của mỗi người là không giống nhau và chẳng thể quy định thời gian giao hợp thích hợp. Tuy vậy, nếu như mới "yêu" được 1 - 2 phút đã xuất tinh thì chứng tỏ quý ông đang gặp phải trường hợp xuất tinh sớm.

Trước đây, xuất tinh sớm thường chỉ xuất hiện ở các người đấng mày râu trên 45 tuổi. Nhưng, những năm trở lại đây, bệnh thường gặp ở đàn ông trong độ tuổi sinh sản, thậm chí là ở nhiều thanh thiếu niên. Thói quen thiếu kỹ thuật, thủ dâm vô cùng nhiều, sử dụng chất kích thích, áp lực, stress kéo dài...là những lý do khiến cho số lượng quý ông bị xuất tinh sớm ngày một gia tăng.

Không ít người thường nhầm lẫn xuất tinh sớm với bệnh yếu sinh lý. Những b.sĩ nhận định đây là 2 bệnh lý riêng biệt. Đấng mày râu bị yếu sinh lý có thể có dấu hiệu xuất tinh sớm tuy vậy đàn ông bị xuất tinh sớm vẫn có nhu cầu cũng như ham muốn chăn gối thông thường. Bởi vì vậy, quan điểm này là hoàn toàn sai lầm.

Không ít phái mạnh bị trầm cảm hay đổ vỡ hạnh phúc gia đình do mắc bệnh xuất tinh sớm trong thời gian dài. Như vậy, tuy không tác động tới tình huống sức khỏe mặc dù vậy bệnh lại gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho tâm lý cũng như khả năng có con của phái mạnh.

Thông tin thêm:

phòng khám nam khoa quận tân bình

Cách trị xuất tinh sớm tại nhà không dùng thuốc tốt nhất

Nghiên cứu cho thấy, có khoảng 20 - 30% đàn ông đang mắc phải căn bệnh này. Theo đánh giá của bác sĩ, xuất tinh sớm là bệnh lý không quá hiểm nguy cũng như có khả năng khắc phục được nếu bệnh nhân phát hiện và điều trị bệnh ngay lập tức.

Căn cứ vào nguyên nhân dẫn tới bệnh, mức độ bệnh mà chuyên gia sẽ dẫn ra cách chữa thích hợp. Qúa trình này đòi hỏi sự kiên trì của người mắc bệnh và sự tham gia giúp đỡ từ bạn đời để đem đến kết quả hàng đầu.

Sau đây là những cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc đơn giản, hiệu nghiệm đang được không ít bạn nam ứng dụng hiện nay:

1. Bí quyết chữa trị xuất tinh sớm bằng mật ong

Mật ong vừa là thực phẩm, vừa là vị thuốc nổi tiếng với nhiều tác dụng chữa bệnh được ưa chuộng. Các phái mạnh đang hoang mang với chứng "chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền" cũng có khả năng cân nói dùng nguyên liệu này để cải thiện chức năng sung mãn trong chuyện chăn gối một cách tự nhiên.

Sở dĩ, mật ong được dùng như một phương thuốc điều trị xuất tinh sớm là nhờ chứa nhiều protein, kẽm, magie cũng như nhiều vi chất dinh dưỡng. Chúng rất cần thiết cho sự phát triển cơ bắp, bên cạnh đó bổ sung năng lượng giúp đàn ông chiến đấu bền bỉ hơn khi chăn gối. Không chỉ vậy, chất kẽm được tìm thấy trong mật ong còn giúp kích thích sản xuất hormone sinh dục nam, qua đó tăng cường khả năng sinh lý cũng như chống xuất tinh sớm lúc quan hệ.

Cách 1: Kết hợp mật ong với trứng gà

Chuẩn bị 2 thìa mật ong nguyên chất và 2 cái lòng đỏ trứng gà

Bỏ trứng gà vào trong chén sạch, đánh cho bông lên

Thêm mật ong vào, trộn đều lên và ăn hết một lần

Cách 2: cách trị xuất tinh sớm không buộc phải thuốc bằng mật ong và gừng

Lấy 1 nhánh gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ, băm nhỏ

Bỏ gừng vào trong ấm hãm trà và chế nước sôi vào

Đậy kín nắp lại để 15 phút

Vớt hết xác gừng rồi mới thêm mật ong vào, khuấy đều

Rót uống vài lần cho hết khi trà gừng còn ấm có tác dụng bớt đau, chống viêm ở bộ phận sinh dục nam, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu cũng như kéo dài thời gian quan hệ.

2. Phương pháp trị xuất tinh sớm bằng tỏi

Tỏi sở hữu hàm lượng Allicin dồi dào. Chất này không chỉ giúp nâng cao sức đề kháng và chống lại tình trạng nhiễm trùng ở bộ phận sinh dục nam mà còn kích thích máu lưu thông nhiều hơn tới dương vật. Điều này có thể giúp cải thiện được một số biểu hiện của bệnh yếu sinh lý nam như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn yêu...

Với phương pháp điều trị xuất tinh sớm tại nhà này, tỏi được sử dụng theo không ít cách không giống nhau. Phái nam có thể ăn sống 2 - 3 tép tỏi tươi hàng ngày, thêm tỏi vào trong món ăn hay sử dụng tỏi ngâm mật ong theo chỉ dẫn sau:

Chuẩn bị 500 gram tỏi tươi, 1 lít mật ong

Tỏi tách riêng từng tép, lột sạch vỏ rồi đập dập

Để tỏi ngoài không khí khoảng 15 phút cho hoạt chất allicin được giải phóng hoàn toàn

Sau đấy, bỏ vào bình thủy tinh và đổ mật ong vào ngâm chung

Để bình nơi thoáng mát trong 1 - 2 tháng

Khi dùng lấy 2 - 3 thìa mật ong ngâm tỏi uống thường ngày, có khả năng nhai nuốt vài tép tỏi để đạt được hiệu quả tốt hơn.

3. Mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng lá hẹ

Sử dụng lá hẹ là một phương pháp đơn giản để khắc phục hiện tượng xuất tinh sớm tại nhà đang được nhiều phái mạnh áp dụng thay thế cho thuốc tân dược. Đông y ghi nhận, lá hẹ là vị thuốc có tính ấm, vị cay nhẹ nhàng, chua cũng như hơi hăng. Dược liệu này có thể bổ khí, dưỡng huyết, điều hòa khả năng hoạt động của lục phủ ngũ tạng, song song tăng cường độ dẻo dai và sức chiến đấu của cậu bé khi quan hệ.

Thực hiện thống kê về thành phần của lá hẹ, những nhà thống kê cũng tìm thấy nhiều fructose, magie, phốt pho và những chất khác như carbonhydrate, sulfide. Chúng giúp tăng cường bơm máu tới dương vật, cải thiện sức khỏe sinh lý cũng như giúp các đấng mày râu có thể kiểm soát tốt thời gian xuất tinh khi quan hệ.

Cách 1: Uống nước lá hẹ

Dùng 1/2 kg lá hẹ tươi đem rửa sạch trước rồi ngâm vào nước muối loãng để diệt khuẩn

Cắt nhỏ lá, xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố cũng như 300ml nước lọc

Đổ hỗn hợp vừa xay vào trong một cái túi vải cũng như vắt kiệt nước, bỏ bã

Nước cốt lá hẹ thu được chia đều làm 2 phần uống hết trong ngày

Kiên trì dùng mẹo dân gian trị xuất tinh sớm không cần thuốc này trong tối thiểu 1 tuần để cảm nhận được hiệu nghiệm dễ thấy.

Cách 2: Lá hẹ ngâm rượu

Chuẩn bị 100 gram lá hẹ tươi cũng như nửa lít rượu nếp trắng mẫu 40 - 45 độ

Rửa sạch, để lá hẹ ráo nước hoàn toàn rồi phẫu thuật cắt khúc quá ngắn

Bỏ dược liệu vào bình thủy tinh cũng như đổ rượu vào

Đậy kín nắp, để bình rượu vào chỗ thoáng mát trong khoảng 1 tuần

Để điều trị xuất tinh sớm, mỗi lần rót 15ml rượu lá hẹ uống x 2 lần/ngày.

4. Khắc phục xuất tinh sớm tại nhà sau vài ngày nhờ đông trùng hạ thảo

Theo một số y bác sĩ, đông trùng hạ thảo là "biệt dược" chứa nhiều thành phần quý hiếm mà ít dược liệu nào có, tiêu biểu như Cordycepin, Adenosin, nhóm HEAA. Cùng với đó là hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào trong dược liệu.

Nhờ đấy, đông trùng hạ thảo có tác dụng tăng cường trọng lượng vỏ tuyến thượng thận, tăng tổng hợp adrenocortical hormone đồng thời tăng hormone nam. Dùng đông trùng hạ thảo đều đặn giúp kích thích nhu cầu ham muốn, kích thích dương vật cương cứng nhanh, bền lâu, kéo dài thời gian quan hệ như ý.

Ngoài ra, dược liệu này giúp bồi bổ cơ thể, tăng sức bền cơ bắp, bổ thận tráng dương, cải thiện chuyện giường chiếu, lấy lại phong độ bản lĩnh.

Có rất nhiều cách sử dụng đông trùng hạ thảo cho đấng mày râu. Đơn giản như nhai sống trực tiếp, dùng để hãm trà hoặc nấu ăn hằng ngày (cháo, hầm thịt,...), ngâm rượu, ngâm mật ong,...

Bạn có khả năng ngâm kết hợp thêm một số dược liệu quý khác như nhân sâm, ba kích, kỷ tử, cá ngựa,....

5. Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng bài tập kegel

Cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc bằng bài tập

Rèn luyện cũng là một hình thức chống xuất tinh sớm, tăng cường sinh lý cho bạn nam đơn giản mà bảo đảm. Những đàn ông bị xuất tinh nhanh được khuyến khích nên tập thể dục, thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện lưu thông tuần hoàn máu đến vị trí kín, tăng cường tình huống sức khỏe tim mạch, xương khớp và gia tăng chất lượng đời sống tình dục.

Song song các bộ môn như yoga, bơi lội hay squat, quý ông bị xuất tinh sớm có thể tập bài tập kegel để nâng cao khả năng hoạt động của cơ mu cụt ( cơ PC ) - nhóm cơ chịu trách nhiệm kiểm soát hoạt động đi tiểu và xuất tinh. Ngoài tác dụng hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, bài tập kegel còn mang lại không ít công dụng khác cho phái mạnh như tăng cường bơm máu đến vị trí kín, kích thích ham muốn âu yếm, chống rối loạn cương dương, cải thiện chất lượng tinh trùng và giảm nguy cơ mắc bệnh ở tuyến tiền liệt.

Trước khi bước vào luyện tập, nam giới bắt buộc xác định được vùng của cơ PC. Hãy tưởng tượng bản thân đang đi tiểu mà phải dừng lại một cách đột ngột. Lúc này sẽ thấy một cơ kéo dài từ vùng dưới bìu xuống tới hậu môn bị siết chặt lại, đấy chính là cơ mu cụt.

Bên dưới là một số bài tập kegel đơn giản có thể giúp cải thiện hiện tượng xuất tinh sớm cho phái mạnh:

- Bài tập số 1:

Siết cơ PC lại cũng như giữ chặt trong 10 giây

Thả ra rồi lặp lại liên tục trong khoảng 2 phút

- Bài tập số 2:

Thắt cơ PC lại trong 3 giây, thả lỏng 3 giây rồi lặp lại 4 lần

Siết cơ PC và giữ chặt trong 1 giây, thả lỏng 1 giây cũng như thực hiện lại 10 lần liên tục

Giữ cơ PC trong 8 giây, thả ra nghỉ 4 giây rồi tập lại 4 lần

- Bài tập số 3:

Siết cơ PC lại trong 10 giây rồi mau chóng thả ra, nghỉ 10 giây rồi lặp lại thêm 2 lần nữa

Giữ chặt cơ PC trong 5 giây rồi thả ra cũng như lặp lại 5 lần. Giữa các lần có thể nghỉ 5 giây

Siết thả cơ PC liên tục trong 30 giây, nghỉ 30 giây rồi lặp lại giống thêm 2 lần

Trong quá trình tiến hành phương thức chữa trị xuất tinh sớm tại nhà này, bạn nên hít thở thường xuyên. Có khả năng rèn luyện bất cứ khi nào có thời gian rảnh tuy nhiên tốt nhất là vào buổi sáng sau khi đi ngoài xong hay trước lúc đi ngủ vào buổi tối. Để thấy được kết quả cần kiên trì tập luyện định kỳ thường ngày trong 1 tháng liên tục.

6. Mang BCS chống xuất tinh sớm

Thêm một mẹo chữa trị xuất tinh sớm tại nhà dễ dàng mà đấng mày râu không nên coi thường đó chính là mang bao cao su. Các chiếc "áo mưa" không đơn thuần chỉ là vật dụng giảm bớt thai bình thường mà nó còn giúp cánh mày râu trì hoãn xuất tinh, kéo dài thời gian chăn gối.

Bằng cách giảm kích thích lên đầu dương vật, việc mang bao cao su có thể giúp một số cánh mày râu phòng ngừa được hiện tượng "chưa đi tới chợ đã tiêu hết tiền". Bây giờ, một số dòng BCS còn được bổ sung thêm chất gây ra tê giúp kéo dài thời gian quan hệ hiệu nghiệm hơn.

Nam giới có thể mang 1 - 2 cái BCS cùng khi đều được. Cẩn trọng chọn lọc "áo mưa" mang thương hiệu đáng tin cậy, chất liệu mềm mỏng và không chứa chất gây nên dị ứng để đảm bảo đảm bảo cho của quý khi dùng.

7. Dùng mật nhân - cách chữa xuất tinh sớm không buộc phải thuốc cho bạn nam

Cây mật nhân còn được người dân gọi bằng cái tên quen thuộc khác là cây bá bệnh. Cây được sử dụng làm dược liệu trong y học cổ truyền với nhiều tác dụng chữa bệnh như điều trị đai nhức xương khớp, chàm da, yếu sinh lý và cả bệnh xuất tinh sớm.

Thành phần Anxiolytic có trong cây mật nhân đã được công nghệ chứng minh về chức năng kích thích sản sinh testosterone, làm tăng ham muốn âu yếm, cải thiện chức năng sinh lý và giúp đàn ông trì hoãn xuất tinh lúc quan hệ.

Hơn thế nữa, vỏ và thân cây còn cung cấp không ít Alcaloit, Tritecpenoit cũng như Quasinoide. Các chất này có tác dụng làm chậm quá trình mãn dục tự nhiên ở phái nam, tăng số lượng lẫn chất lượng tinh trùng.

Cách 1: Dùng mật nhân kết hợp với mật ong

Sử dụng vỏ và rễ cây mật nhân đem phơi khô, sao vàng với một ít rượu

Tán dược liệu thành bột mịn, cất trong lọ có nắp kín để uống dần

Mỗi ngày dùng 8 - 16g pha với nước ấm cũng như 2 thìa mật ong chia làm 3 lần sử dụng sau khi ăn.

Cách 2: Mật nhân ngâm rượu và chuối sứ

Lấy 20 gram mật nhân sao vàng, hạ thổ

Bỏ dược liệu vào bình cùng với 10 quả chuối sứ

Đổ thêm vào 1 lít rượu trắng ngon ngâm trong tối thiểu 15 ngày

Mỗi lần uống 10 - 15ml x 3 lần/ngày để chống xuất tinh sớm, kéo dài thời gian yêu.

8. Trị xuất tinh sớm bằng rễ cau treo

Rễ cau treo là dược liệu quý, được khai thác lúc mới phát triển và mọc nổi trên mặt đất. Thống kê đã chỉ ra, bộ phận này chứa hàm lượng Ancaloit dồi dào. Chất này có khả năng cường dương, làm tăng sự hưng phấn khi quan hệ, đồng thời kích thích ham muốn nam nữ và hỗ trợ cải thiện một số biểu hiện của bệnh xuất tinh sớm.

Cách 1: Uống nước sắc rễ cau treo

Dùng 30 gram rễ cau đem rửa cho sạch hết đất cát, thái mỏng

Bỏ nguyên liệu trên vào trong ấm sắc với 400ml nước đến khi cạn còn 100ml.

Lọc nước sắc chia uống 2 lần thường ngày

Cách 2: Rễ cau treo ngâm rượu chữa xuất tinh sớm

Dùng 1kg rễ cau rửa sạch, thái thành các khúc quá ngắn

Bỏ vào bình thủy tinh ngâm cùng 4 lít rượu trắng trong ít nhất 3 tháng

Trường hợp bị xuất tinh sớm có khả năng uống rượu hàng ngày 1 - 2 lần x 30ml/lần.

9. Ứng dụng một số công nghệ kéo dài thời gian lúc quan hệ

Các mẹo đơn giản được ứng dụng khi chăn gối có thể giúp một số đấng mày râu cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm cũng như có sức chiến đầu dài hơi hơn. Bao gồm:

Thủ dâm đúng giải pháp trước lúc quan hệ:

Lạm dụng thủ dâm có thể dẫn đến xuất tinh sớm thế nhưng nếu ngược lại việc "tự sướng" đúng biện pháp giúp ích tích cực cho một số chàng trong việc kéo dài cuộc yêu. Thông thường, ở lần xuất tinh thứ 2, cảm giác kích thích đã hạn chế nên sẽ cần không ít thời gian hơn so với lần đầu. Chính thành ra, đấng mày râu có thể thủ dâm trước khi quan hệ để cuộc yêu chính thức kéo dài hơn. Mặc dù vậy, hoạt động này chỉ nên ứng dụng 1 - 2 lần mỗi tuần với một tâm lý thoải mái để không dẫn tới phản tác dụng.

Thủ dâm đúng cách trước lúc quan hệ cũng là cách trì hoãn thời gian quan hệ, giúp chàng tránh được tình trạng xuất tinh sớm khi lâm trận chính thức

Chọn lọc tư thế quan hệ phù hợp:

Các tư thế tiếp xúc thân thể nhiều thường có tính kích thích cao cũng như khiến đàn ông nhanh ra. Chính do đó, cả hai hãy thực hiện thử nhiều kiểu "yêu" khác nhau cũng như tuyển lựa các tư thế quan hệ lâu ra nhất để cho cuộc hoan ái luôn kéo dài như ý.

Dừng lại đúng lúc: Chàng nên có các cuộc nghỉ giữa hiệp trong khi quan hệ, đặc thù là lúc gần đạt đến cao trào để hạn chế hưng phấn xuống. Lặp lại hành động này vài lần sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ.

10. Duy trì trạng thái tâm lý thoải mái

Nhiều người chỉ hoang mang đi tìm thuốc điều trị xuất tinh sớm mà không chú trọng trị bệnh từ gốc nên dù đã sử dụng nhiều mẫu thuốc đắt đỏ nhưng bệnh vẫn hoàn bệnh. Có không ít nguyên nhân dẫn tới xuất tinh sớm ở quý ông cũng như áp lực kéo dài chính là một trong số đấy.

Tinh thần dễ chịu sẽ giúp cánh mày râu nhập cuộc tự tin hơn cũng như trì hoãn được thời gian xuất tinh

Tâm lý căng thẳng đều có thể ảnh hưởng tới chất lượng và thời gian quan hệ. Ở trạng thái căng thẳng, thần kinh trung ương bị ức chế gây nên không ít rối loạn về sinh lý, cơ bản nhất là tình trạng không hứng thú lúc quan hệ, dương vật rất khó cương cứng hay xuất tinh vô cùng nhanh lúc bạn ân ái chưa lên đỉnh. Chính bởi vì vậy, để khắc phục được trường hợp xuất tinh sớm thì việc cải thiện tâm trạng, giữ cho tâm lý luôn được thoải mái là rất cần thiết.

Nếu công việc hằng ngày vô cùng stress, bạn hãy xây dựng lại kế hoạch làm việc cho kỹ thuật, giảm tải khối lượng công việc để có thêm nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn. Hiện tượng bị áp lực có liên quan tới quan hệ vợ chồng hay một số mối quan hệ x.hội thì hãy cố gắng bàn bạc thẳng thắn để hiểu nhau hơn và gỡ bỏ khúc mắc trong lòng.

Không chỉ thế, bạn nam cũng có thể áp dụng các kỹ thuật thư giãn để giảm áp lực như:

Ngồi thiền

Tập yoga

Đi dạo trong công viên

Chia sẻ, trò chuyện không ít hơn với người trong nhà

Xem phim, đọc sạch hoặc nghe nhạc...

11. Khắc phục xuất tinh sớm tại nhà bằng một chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, đặc thù là một số thành phần như kẽm, megie... Đều có khả năng làm cho nam giới bị suy giảm nội tiết tố testosterone, từ đó gây ra yếu sinh lý, xuất tinh nhanh , thậm chí còn bị bất lực, mất hẳn ham muốn làm chuyện đó.

Việc điều chỉnh thực đơn mỗi ngày, lựa chọn các thực phẩm có lợi chính là một phương thức chữa xuất tinh sớm tại nhà không cần thuốc cho hiệu quả tích cực cũng như an tâm với mọi đối tượng. Bên dưới là những nhóm thực phẩm một số chàng không nên bỏ qua:

Nhóm thực phẩm bổ sung không ít kẽm: Hàu, tôm, cua, những dòng hạt, ngũ cốc nguyên hạt...

Những loại thịt: Thịt đỏ, chim bồ câu, thịt nạc lợn, thịt gà

Thực phẩm giàu đạm: Trứng cút, các sản phẩm từ sữa, cá hồi

Các loại hạt: Hạt lanh, hạt óc chó, hạt chia, hạt bí ngô

Trái cây: Vải, dưa hấu, đào, ổi, cam, bưởi, bơ, chuối

Rau củ: Rau lá hẹ, hành tây, bắt buộc tây, súp lơ, măng tây, cà rốt

Trong bữa ăn mỗi ngày, phái nam bị xuất tinh sớm nên giảm thiểu ăn đồ béo, tránh sử dụng các món chứa nhiều gia vị và kiêng sử dụng thức uống có cồn nếu không muốn bệnh tình thêm tồi tệ.

Vừa rồi là các tiết lộ về cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu nghiệm, hy vọng sẽ mang lại nhiều kiến thức bổ ích giúp quý ông tìm được giải pháp chữa thích hợp.