「ユズの香りでリラックス」
2021.12.08 06:00
皆様こんにちは。
文京根津クリニックのスタッフ後藤です。
今回は、私の大好きなユズの精油についてです。
まず、柚子といえば、何といってもあの香り!!
レモンともオレンジとも違う柑橘の香りが、日本を感じられて、一気にリラックスします。
皆様も、柚子湯やお料理で柚子の香りに癒されたことはありませんか?
日本人なら、誰もが好きな香り!というのは、言い過ぎではないと思います。
ユズの効能は、冷え・PMS・健胃・風邪・消臭…等々です。
主成分のリモネンが、副交感神経を優位にして、深いリラックスを得られるため、
眠る前のマッサージは特におすすめです。
また、リモネンには、血行を促し血液の滞りを解消する働きがあるので、冷えも解消してくれます。
キャリアオイルに、ユズの精油を垂らして手や足、お腹周りなどをマッサージすると、
すぐにポカポカ温まりますので、冬には欠かせない精油です。
老若男女、誰からも愛される柚子に、こんなにスペシャルな効能があったなんて、勉強するまでは知りませんでしたが、冬至に柚子湯に入るのは、立派なフィトテラピーだったんだなぁ…。と、昔の人の知恵に感動しきり。
今まで、アロマなんて一切興味なかった!という方は、まずはユズの精油を試してみられるといいかもしれません。
その香り・効能に驚かれることと思います☆
今日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました!