トレーニングプログラム

Questでのパーソナルトレーニングセッション。

毎回エクササイズプログラムをホワイトボードに書き、それを実践。

スマホで撮影しそして消す。

でもそれで終わりじゃない。

プログラム専用ノートに書き写してお客様ごとにファイリング。

ここまでが１セッション。

以前トレーナー歴20年のトレーナーにこの話をしたら「僕も新人の時は書いてました」

なぜ今それをしないのか？

しても意味がないのか？

それなら僕がするわけがない。

僕は今年で38年。

でも毎回この作業は変わらない。

もちろんファイルされたプログラムを見返して修正。

それを次回に活かしたり、ほかのクライアントに応用したり。

そしてまた次のセッションで同じ事を繰り返す。

でもただ繰り返しているのではない。

常に進化し、新化し、深化している。

そしてまた次のセッション・・・

これが、これこそが僕の人生。

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