心療内科に行く前に食事を変えなさい

によって 姫野 友美

4.9 5つ星のうち（58人の読者）

心療内科に行く前に食事を変えなさい本ダウンロード無料pdf - 内容紹介不安感、うつ症状、神経過敏、動悸、めまい、不眠、倦怠感…そんな症状のあなたに必要な「栄養素」を教えます。テレビで大人気の心療内科医が、心をつくる「脳のエネルギー」(原料は栄養)に注目した画期的一冊。内容（「BOOK」データベースより）不安感、うつ症状、神経過敏、動悸、めまい、不眠、倦怠感…そんな症状のあなたに足りない栄養素はなに?「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京系)で大人気の心療内科医が教えるストレスに負けない脳のつくり方。著者について医学博士、ひめのともみクリニック院長。ストレスによる病気や男脳と女脳の違い等、心療内科医として「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京系)ほか、テレビ・雑誌等で多彩に活躍。『女はなぜ突然怒り出すのか』は10万部突破のベストセラーに。著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)姫野/友美 心療内科医。医学博士。日本薬科大学漢方薬学科教授。静岡県生まれ。東京医科歯科大学卒業。現在、ひめのともみクリニック院長として診療を行うかたわら、テレビ東京系「主治医が見つかる診療所」、TBS系「カラダのキモチ」、テレビ朝日系「たけしの健康エンターテインメントみんなの家庭の医学」、日本テレビ系「世界一受けたい授業」、TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう一直線」などのコメンテーターとしてもおなじみ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

心療内科に行く前に食事を変えなさいの詳細

本のタイトル : 心療内科に行く前に食事を変えなさい

作者 : 姫野 友美

ISBN-10 : 4413037669

発売日 : 2010/7/1

カテゴリ : 本

ファイル名 : 心療内科に行く前に食事を変えなさい.pdf

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以下は、心療内科に行く前に食事を変えなさいに関する最も有用なレビューの一部です。 この本を購入する/読むことを決定する前にこれを検討することができます。

この本をきっかけに「栄養療法」というものを知りました。原因のハッキリしない不安感や吐き気、だるさの理由が知りたくて、心療内科にかかろうと思ったところ、この本に出会いました。当時は「ナルホド！」と目からうろこがポロポロ落ちて、「私は低血糖症だ！」と納得。すぐ栄養療法のクリニックに駆け込んだのですが…。正直なところ、医師の知識に差がありすぎて、私はかえって体調が悪化しました。たとえば、この本で記載されていたり、巷で話題になっている「糖質制限」や「低糖質・高蛋白の食事」は、気軽にやるべきものではないということです。私は最初に通った病院で糖質制限を薦められ、せっせと励んだのですが、ガリガリに痩せていき、だるさが余計ひどくなってしまいました…。結果、別の病院で「副腎疲労」という病気を知り、その「副腎疲労（アドレナル・ファティーグ）」の患者は糖質制限をしてしまうと悪化するということがわかりました。私のように、筋肉がなかったり、標準～痩せ型の方、胃腸が丈夫でない方、副腎疲労の疑いがある方（朝起きられない・だるいなど）は特に、糖質制限やサプリメントに安易に飛びつかないほうが良い、と身にしみて感じています。あくまで参考程度にとどめ、自分の体調と相談しながら治療にあたることをオススメします。