バレエジュニアのためのバー・アスティエ

ユリ・エコール・ド・バレエ・コンテンポラでは

バレエレッスンの一環として

バー・アスティエのエクササイズを

カリキュラムに取り入れています。

10代のジュニア生徒達の感想をご紹介します。

バー・アスティエの後は体がほぐれて軽くなり、気持ちよかったです。

体が伸びているのがとても感じられました。

股関節も少し回りやすくなっている感じがして嬉しかったです。

今週バー・アスティエのレッスンを2回受け、

今日はとても踊りやすく

あまり力を入れすぎずに踊れましたが

全身を使えた感じがしました。

踊りやすくて嬉しかったです。

マリリン（エクササイズの名前）が難しかったですが

上体をねじる感じがアラベスクなどと似ていて

バレエでも使えると思うので？

もっと体のひねりを意識したいと思いました。

体が固いコチコチっ子が柔軟性を身に着けることも

柔軟性があるこんにゃくっ子にコントロールをもたすことも

同時にできるのがバー・アスティエです。

数あるエクササイズと大きく違う点は

辛かったり痛かったりしないこと！

終わった後には「気持ち良かった・楽しかった」と

言って帰ります。