身体測定🩺
2021.04.22 10:33
今日は身体測定を行いました。例年は全学年が同時に行いますが、コロナ状況下ということもあり午前と午後に分けて実施しました‼️
身長は大きくなっていましたか⁇スポーツをする上で、自分自身の体格や健康状態を知ることはとても大切なことです☝🏼
高校生は成長期の真っ只中です‼︎『運動』『食事』『睡眠』この３つのバランスがとても大切になってくる時期です。高校生になると部活動に勉強とで、睡眠時間の確保が難しくなってしまう傾向にあります。ですが、十分な睡眠時間の確保が活動のエネルギーになります🔥３つのバランスを意識して、規則正しい生活リズムを身につけていきましょう💪🏼