新たなチャレンジの始まり✨





数年ぶりのお料理教室再開😊



でも、以前よりパワーアップして『ダイエットサポート付きお料理教室』に✨





○パーソナルジムに通っても体重落ちない

○ダイエットしても食事で挫折

○自分の体を見直したい

○ダイエットメニュー難しそう



そんな悩みに、私の体験、経験をフル活用で✨







みんな痩せたいのは一緒だし、味気ない食事はしたくないし、めんどくさいのも嫌い😄



なので、美味しく食べて、お腹いっぱいになるダイエットメニュー🍴

そして簡単だしアレンジいっぱいのメニューを紹介させて頂きました🍴





自分の為、家族の為に♥️

食事で、体の中から見直しリセット✨

5年10年先の自分が元気で笑顔でいられる為に😊





終始みんな楽しく美味しい顔で、笑いが絶えないこの時間。

やっぱり楽しい～😆





また、来月も会えるのが楽しみになる～💕



デザート画像撮るの、すっかり忘れていた😂

ちなみに、デザートはチョコや砂糖不使用のチョコレートパンナコッタ🍫