★4月23日　保育園キッズヨガ★

みなさんこんにちは、ヨガ講師のリョーコです。

今日も元気よく3〜6歳のお友達とキッズヨガをしました！

🐏年少クラス🐑

2グループに分かれているので先週と違うグループが初めてヨガを体験！

ヨガの後の一コマ。たくさん走ってみたり、ジャンプしたりで少し疲れたかな😊

なーんにも言ってないけど、自然にコブラのポーズ⁉️

少しずつヨガに慣れる事から始めて、それぞれのペースに合わせて進めて行ければと思います😆

🐼年中クラス🐼

先週の復習で、身体の部位をおさらいしました。

そこから、バランスのポーズの練習^ ^

ナバーサナ(船のポーズ)に挑戦中。

脚を上げられる子、手を突いてバランスを取ろうとする子など、

自分で考えて動いています😊

シャバーサナの練習。仰向けでじっとするって、意外と難しいんです^ ^

静と動のバランスが整うと元気なからだになると伝えました✨

🦒年長クラス🦒

こちらも、先週の復習でヨガのお約束を確認してから始めました。

戦士のポーズ3をミツバチに見立てて、練習しました。

膝を使って体勢を低くしたり、

自分の得意な利き足を見つけたり、

各々がテーマを見つけて楽しんでいました🌈

先生も頑張りました😉

3チームに分かれ、ポーズを決める話し合い。

サクッと決まるグループもあれば、

色々と迷うグループも。

先生が仲介に入らずともしっかりと話し合いができます😊

どのクラスも、ヨガを通して様々な事を学んでいます。私自身もたくさん学ばせてもらっています❗️

今週もありがとうございました😊

楽しい週末を🌈🌈