月曜日（ストライプル世田谷）

今日はお仕事からイエローマンズキュートに出稽古させてもらって、そのままアウルスポーツジム、六本木のボディプラントに寄って、自由が丘のストライプル世田谷の指導！

立ち技中心に指導！今度は少し膝十字をしっかりやるかな！

明日は北久里浜ドブイタでオープンガードの練習！

帰って足りないウェイトをやろうかな！