週末メンテナンスで疲れをためない。

こんにちは (^ ^)

週末になると、疲れがドッと出ませんか？

私は、だいたい 体調が悪くなったりするときって週末が多い気がします。

気が抜けるのもあるのかな 💦

＊　＊　＊　　

そして、からだのコリで

硬くなった筋肉が血管を圧迫して

リンパや血液の流れを邪魔してしまい

血液循環が悪くなって不調に繋がっていく。

普段の良くない姿勢や長時間の同じ姿勢

運動不足などの原因が積み重なってコリを

作ってしまう。

その代表が、スマホ〜。

ずっと見てると首，肩こりますよね (-｡-;

＊　＊　＊

毎日のからだの疲れは、その日にケアして

その日に取るのが理想だけど

そうは言っても、なかなかね〜 . . .

そうも出来ない 💦

自分でやると、気分でやるやらない。になって続かないことがよくある. . 。

そんな方は、人の手を借りてみては？ (^ ^)

ちなみに. . .

その方のからだの疲れ具合，状態によって

マッサージを受ける期間の目安があります 👆

「 はぁ〜。気持ちいな〜。」って状態になると副交感神経が働いて筋肉もゆるむので

マッサージも効果ありですよ！

疲れがたまりやすい週末や月末を利用して

みるのも良いですね (^ ^)

私も、仕事休みに行こ〜。