今日の飲み会　4日間連続・・・

今日11/30(水)の飲み会で、何と4日間連続になります。うれしいやら、飲み過ぎて記憶が・・・とか、時間の有効利用が出来ていないのと、言動がイマイチになりガッカリです。  

具体的には、飲み過ぎるとどうしても、①食べる量が多くなる事と、②発言が強硬になる、③記憶が薄くなるか無くなる、④仕事のメールは表現が強硬になる、⑤眠りが浅くなる・・・・・、等でイマイチな感じです。 

今日11/30(水)朝体重計測で、70.2㎏でした。スポーツクラブで一所懸命動くと、体重減がそれなりに起こる事を実感しました。継続します。