「シャワーだけでも疲労回復！」その場で効果を感じる美容鍼をお探しなら恵比寿meilong mana

それは、首の後ろを温めることです。

首の後ろを温めると副交感神経が優位になります。

頭と首の付け根、首と肩の付け根に近い距離でシャワーを当てていきましょう。シャワーを当てる時間や温度はお好みで。熱すぎずほっとする温度がgoodです。

遠くから当てると皮膚にバラバラと水滴が当たり、交感神経が反応しやすくなってしまいます。

お湯の塊になるように近くから当ててください。