ピラティスはじめました^_^

・

ずっと気になっていた「ピラティス」どんなものか分からないままでしたが、やっさん先生とご縁が繋がり♡

通い始めました！

皆さまもぜひ受けてみてほしい🥺

すごくすごく奥深くて身体の神秘的な力に感動します。

呼吸に合わせながらゆっくり順番に骨、筋肉を動かしていく事で本来の正しい位置に戻りただしく力を入れるとその筋肉が正しく動きはじめます。

身体が動かしやすくなり、呼吸がしやすくなり、歪みが整います。

正しい動きができる身体はもちろんリンパや血液の流れも良くなるので、私生活においての脂肪の付き方ももちろん変わってくるわけで。。。

脂肪だけではなく、肩凝り、腰痛、頭痛、関節痛、全てに繋がりますよね

私は長年の下っ腹、腰回りの贅肉の原因が理解できました😣正しい姿勢の勘違いをしていて、ジャザサイズの時にも何かこの動作くるしいってのがあったりして、そこの謎が解けました！

日々の意識はもちろんですが、こうやって直接指導していただくと自分の身体なんだけど自分の身体じゃないみたいで本当に不思議です。笑　

客観的に見てもらうのは大切です

・

そしていつもユーモアを入れつつ楽しく！明るく！確実な指導してくれるやっさん先生☺️💕

・

ピラティスとジャザサイズは一生続けたい趣味になりそうです☺️

・