産後のホルモンバランス
こんにちは！
高槻てんじんまち整体院です（＾＾）
産後は、女性ホルモンのバランスが崩れます。
これは、産後ママに必ず起きることです。
妊娠中、穏やかに増加した女性ホルモンは
産後に急降下し、ほぼゼロに(￣▽￣;)
ホルモンバランスが乱れると、以下のようなことが起こる場合があります↓
●イライラ
●肌荒れ
●不眠／異常な眠気
●生理不順／生理痛の悪化
●髪の変化（ごわごわ・抜け毛）
●蕁麻疹
など、人によって現れるタイミングや内容は違いますがこのような事が出てきます。
ホルモンバランスを整える方法として↓
①質のよい睡眠をとる
②生活リズムを整える
③バランスのよい食事をとる
④ストレスをためないようにする
などがあげられます。
が、しかし！赤ちゃんのお世話におわれる産後ママにとってはなかなか難しいものです(;'∀')
産後骨盤矯正では、骨盤の歪みや筋肉のダメージが改善されるとともに
身体に触れることによる「オキシトシン」＝「幸せホルモン」というホルモンが分泌される
のでストレス軽減のサポートをしてくれます♪
そういった目的でも産後骨盤矯正に通われる方も多いです（＾＾）
ホルモンバランスを整える一つの方法として是非ご相談にお越しください（＾＾）
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